Lombalgie en 2026 : que recommande la HAS sur le massage bien-être pour les femmes actives du Pas-de-Calais

La lombalgie commune : un problème de santé publique en France

La lombalgie — autrement appelée « mal de dos » — touche environ 80 % des Français au moins une fois dans leur vie, selon les données de l’Assurance Maladie. Dans les Hauts-de-France, la proportion de travailleurs exposés à des postures pénibles est supérieure à la moyenne nationale, notamment dans les secteurs de la grande distribution, des soins à la personne et de l’industrie.

Ce n’est pas une fatalité. La Haute Autorité de Santé (HAS) a publié en 2024 une mise à jour de ses recommandations sur la prise en charge de la lombalgie commune chez l’adulte, en insistant sur les approches non médicamenteuses comme solution de première intention.

Ce que dit la HAS : les approches non médicamenteuses en première intention

Selon les recommandations HAS 2024, la prise en charge de la lombalgie commune doit privilégier en premier lieu des approches actives et passives sans médicaments. Parmi les approches passives reconnues figurent les techniques manuelles et les soins corporels visant à réduire les tensions musculaires et à améliorer la mobilité du rachis.

La HAS souligne que le maintien de l’activité et la réduction du stress physique et mental sont des facteurs clés dans la prévention de la chronicisation de la douleur lombaire. C’est dans ce contexte que les soins de bien-être corporels — comme le massage californien ou le massage des 5 continents — s’inscrivent complémentairement à la prise en charge médicale.

Chiffres officiels : qui est touché dans le Pas-de-Calais ?

D’après les statistiques INRS 2023, les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent 87 % des maladies professionnelles reconnues en France. Les femmes sont statistiquement plus touchées dans les secteurs surreprésentés dans le Pas-de-Calais : aides à domicile, personnels de caisse, infirmières et aides-soignantes, enseignantes. La zone de l’agglomération Béthune-Bruay concentre une proportion élevée d’emplois dans ces catégories.

Comment le massage bien-être complète la prise en charge de la lombalgie

Le massage bien-être n’est pas un traitement médical de la lombalgie — il ne remplace pas un avis médical. C’est un soin de confort qui agit sur la détente musculaire, le système nerveux (réduction du cortisol, production d’endorphines) et la circulation sanguine locale dans les zones tendues. En cas de douleur lombaire aiguë, consultez un médecin avant toute séance.

Le massage signature d’Auréa Bien-Être à Béthune : adapté à vos tensions

Aurélie, praticienne certifiée à Béthune, propose un massage signature sur-mesure (dès 40€) qui commence par un bilan verbal pour identifier vos zones de tension prioritaires. Pour les tensions dorsales et lombaires, Aurélie mobilise des techniques issues du massage californien (mouvements longs sur le rachis) et du massage des 5 continents (pétrissage profond Suédois + Tuina). Consultez la page massage bien-être à Béthune pour voir toutes les prestations disponibles.

Disponibilité et zones desservies

Auréa Bien-Être est disponible en cabinet au 164 Place Maréchal Joffre à Béthune (62400) et à domicile dans un rayon de 30 km : Bruay-la-Buissière, Lens, Lillers et les communes voisines. Déplacement offert. Prise de rendez-vous par WhatsApp au 06 10 72 25 32, réponse en général sous 24h.